EL ARTE DE ASISTIR Y AJUSTAR LAS POSTURAS DE YOGA

Este curso fue creado por Sandrine, y lo imparte desde marzo 2018​

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Este curso intensivo de 2 días está diseñado para profesores de yoga.

Programa del curso:
- Presentación del curso, y por que es necesario saber ajustar y asistir alumnos,

- Cual es la diferencia entre ajustar y asistir?
- Saber ajustar de manera correcta,

- mantener a tus alumnos a salvo con los ajustes,

- Que postura debe adaptar el profesor antes de ajustar o asistir?
- Un repaso de la anatomía (huesos y músculos principales)
- Trabajar con y contra la gravedad,

- Ahimsa - no violencia

- Asana - Postura estable y cómoda - Sthira y Sukha
- Ayudar a corregir un des-alineamiento,

- Ayudar al alumno a profundizar su postura con la asistencia, y saber que presión aplicar,

- Entrar y salir de la postura con confianza y consciencia,

- Aprender a reconocer los limites des cuerpo y sus restricciones.

Y mucho más...

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En este curso ajustamos y asistimos varias posturas de diferentes categorías: las sentadas, de pie, de extensión vertebral...

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