Holistic Yoga Therapy

Yoga y Terapias Holísticas

- En línea o en persona -

Una sesión holística privada personalizada según tus propias necesidades. 

Ofrezco sesiones individuales de yoga terapia, en mi propio espacio en el pueblo de Ariany.
Cada sesión se adapta a tus propias necesidades, que sea a nivel físico o emocional.
Una sesión terapéutica privada te brinda la oportunidad de experimentar una clase diseñada según las necesidades de tu cuerpo, tus habilidades, tu ritmo, y tus objetivos.
El yoga terapia con enfoque holístico es un tipo de terapia que utiliza posturas de yoga, ejercicios de respiración, meditación guiada, curación de chakras, atención plena, pero también evaluaciones de nutrición y bienestar, para mejorar la salud mental / emocional y física.

Se trata de balancear 3 elementos fundamentales para obtener salud óptima: cuerpo - mente - nutrición

El enfoque holístico del yoga terapía fomenta la integración de la mente, el cuerpo y el espíritu. 

Contenido de la sesión:
- Evaluación holística (nutrición - salud - bienestar - mental - emocional)
- Posturas de yoga
- Masaje tailandés básico
- Técnica de respiración
- Técnicas de relajación
- Meditación guiada
- Equilibrio de Chakras
- Atención plena
- Consejos para adquirir hábitos diarios saludables.
- Planes de comidas saludables.

Con cada sesión el paciente aprende nuevas formas de pensar y hacer frente a situaciones cotidianas y  aquello que le causa malestar. Es un tratamiento utilizado para resolver distintos problemas de la vida de las personas. Nos enfocamos en el presente para solucionar situaciones desagradables, difíciles, complicadas, utilizando técnicas de relajación, respiración, meditación guiada, plena consciencia, consejos para mejorar el estado mental, emocional, físico y alimenticio.

No hago diagnósticos médicos y le aconsejo que consulte con su médico antes de consultarme
 

Sobre Sandrine

Hola,

Soy Sandrine y me apasiona mi trabajo como profesora de yoga, terapeuta, formadora, entrenadora y mentora desde que comencé mi viaje con el yoga hace más de 13 años.

 

¡Mi misión es ayudar, empoderar, guiar, motivar e inspirar a las personas para que se vuelvan saludables, se conecten con su yo auténtico y vivan su vida con propósito y significado de una manera alegre y feliz!

Contácteme para obtener su inicial de 20 minutos GRATIS

sesión conmigo!

¡No puedo esperar a trabajar contigo!

Your Mentor, Coach and Yoga Teacher
Yoga Therapy

¿Por qué Yoga Terapía?

Las sesiones de terapia de yoga holística tienen como objetivo tratar problemas físicos y emocionales: tensión muscular, dolor en las articulaciones, ciática, mala postura, dolores de cabeza crónicos y migrañas, insomnio, mala digestión, fatiga, estrés ... -

 

También podemos trabajar en:

- Posturas específicas para mejorar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio

- Superar tus miedos con inversiones y posturas avanzadas.

- Mejorar tu respiración y aliviar el estrés con trabajo de respiración

- ¡Más enfoque y atención al momento presente, menos pasado y futuro!

- Limpiar tu mente de charlas innecesarias con la práctica de meditación

- Mejorar tu flujo de energía con los ejercicios de curación de chakras.

 

¡¡¡Y mucho más!!!

 

¿ENTONCES, CÓMO FUNCIONA?

Puedes reservar una consulta personal o un paquete de 2 sesiones en un mes. 

1 CONSULTA DE YOGA TERAPÉUTICO


Puedes reservar esta sesión en cualquier momento y tantas veces como desees.


Si es tu primera sesión, comenzaremos con una consulta en línea gratuita de 20 minutos, a través de una llamada telefónica o video llamada, para ver cómo puedo ayudarte. Luego si desea trabajar conmigo programaremos nuestra primera consulta en línea, o en persona si vives en Mallorca. Antes de nuestra reunión, te enviaré un cuestionario que deberás completar y devolverme. Esto me ayudará a conocerte mejor y me permitirá preparar juntos nuestra primera sesión.

*Lo que obtienes:
1 hora y 30 minutos de consulta en línea, o en persona

•  una sesión de seguimiento de 30 minutos
• Soporte por correo electrónico durante una semana
• Evaluación, consejos, recursos
• Notas de la sesión con herramientas utilizadas
• Confidencialidad


Puedes reservar esta sesión tantas veces como necesites y en cualquier momento.

80 Euros

YOGA TERAPÉUTICO DE 1 MES

Nos reunimos dos veces al mes para trabajar en un objetivo específico que necesite más tiempo que una sola sesión. 


Si es tu primera consulta conmigo, comenzaremos con una consulta en línea gratuita de 20 minutos, a través de una llamada telefónica o video llamada, para ver cómo puedo ayudarte. Luego si deseas trabajar conmigo programaremos nuestra primera consulta en línea, o en persona si vives en Mallorca. Antes de nuestra reunión, te enviaré un cuestionario que deberás completar y reenviarme. Esto me ayudará a conocerte mejor y me permitirá preparar juntos nuestra primera sesión.

*Lo que obtienes:
• 2 consultas quincenales de 1h
30 cada una en un mes, online, o en persona
• Una consulta de seguimiento de 30 minutos a programar en un plazo de un mes

• Notas de la sesión con herramientas utilizadas

• Soporte por correo electrónico durante un mes

• Evaluación, consejos, recursos durante un mes
• Confidencialidad


Puedes reservar este plan tantas veces como necesites y en cualquier momento.

190 Euros